拾秋光润心灵 赴自然觅安宁 —— 开展户外“捡秋”心理团辅活动

秋日拾趣

捡秋

开始创作

用明矾拓印

欢乐无限

和作品合个影

11月23日， 心理社与舞蹈社的同学们在辅导教师张志丹、盛晓琳的带领下，赴户外开展“捡秋”主题心理团辅活动。这场融合自然体验与心灵成长的实践，让同学们在捡拾秋意的过程中释放压力、联结自我，为青春注入温暖的心理能量。

活动现场，金黄的银杏叶、深红的枫叶、饱满的果实成为同学们的“捡拾目标”。大家三三两两结伴而行，弯腰拾取心仪的秋物，指尖触碰草木的微凉、鼻尖萦绕的花香，让长期处于学业节奏中的身心逐渐松弛。

捡拾过程中，同学们自发分享着近期的学习困惑与生活趣事。当一片完整的枫叶被小心收入袋中时，有同学感慨“这种付出即有收获的踏实感特别治愈”。

创作环节，同学们以采集的落叶为素材，结合绘画、拼贴、裁剪等艺术形式进行创作。有的将不同形状、颜色的落叶组合，搭配水彩、马克笔等绘画工具，创作风景、动物、人物；有的在落叶表面进行精细绘画，或搭配干花、绳结等材料，制作成装饰挂件。同学们纷纷表示，这场活动不仅收获了满袋秋意，更找到了调节情绪的自然方式，感受到了同伴联结的温暖力量。

据悉，此次“捡秋”活动是学校心理健康教育的创新实践，将自然疗愈理念与社团活动深度融合，打破了传统心理辅导的室内局限。 始终致力于搭建多元化心理支持平台，通过这类“体验式”心理活动，帮助学生掌握科学的情绪调节方法，培养心理韧性，让青春在健康的心理滋养下蓬勃生长。